Как справиться с кризисом первого года жизни у ребенка: эффективные советы для родителей

Почему возникает кризис одного года?

Кризисы — это значимый и необходимый этап для детей, во время которого происходят изменения в их поведении, приводящие к переходу на новый уровень развития.

У детей начинаются новые увлечения и расширяется кругозор, и старые методы удовлетворения их потребностей уже не работают, а порой и мешают. Поэтому малыши начинают искать новаторские пути для собственного прогресса.

Если вы планируете устроить праздничное событие для своего малыша, вам поможет Улыбки. рф.

В этом возрасте дети начинают обретать определенную независимость: они произносят свои первые слова, делают шаги и осваивают взаимодействие с окружающими предметами. Однако их способности пока ещё ограничены.

С момента, как ребенок начинает ходить, его мир расширяется, и он может исследовать пространство своего дома, находя множество интересных предметов для изучения и экспериментов. Но вскоре малыш сталкивается с тем, что некоторые вещи доступны взрослым, а ему — нет. Это естественное любопытство и стремление исследовать окружающий мир вызывают протест, поскольку запреты для него пока непонятны. Это проявляется в плаче, упрямстве и недовольстве, что часто удивляет родителей и называется в психологии «кризисом».

Симптомы кризиса первого года жизни

Кризис в возрасте одного года у детей проявляется легко распознаваемыми признаками.

• Прежде всего, малыш становится более нервным, упрямым, настырным и требует особенного внимания.
• Сон может ухудшиться, а общее состояние в течение дня станет менее стабильным.
• Может увеличиться количество плача, и он часто «расстраивается по мелочам».
• Ребенок начинает отказываться выполнять действия, которые ранее удавались легко (например, самостоятельно держать ложку во время еды, ходить или садиться на горшок).
• Заметно усиливаются проявления нового поведения, появляются самостоятельные действия и отказ от выполнения рутины.



• Увеличивается чувствительность к замечаниям — возникает обида, недовольство и агрессивное поведение.
• Замечается противоречивое поведение: ребенок может просить помощи и тут же отказываться от нее.
• Малыш становится «маминым хвостиком», боясь оставить маму даже на несколько минут.

Кроме того, ваше дитя стремится управлять ситуацией, а не подстраиваться под взрослых. Он начинает осознавать собственную индивидуальность, отделяя себя от матери, и проявляет характер, понимая, что взрослым разрешается больше, чем ему. Ребенок желает самостоятельно выбирать время для игрушек и прогулок, а также подбирать одежду и, что немаловажно, общаться.

Однако его речевое развитие еще не позволяет в полной мере выражать свои желания и потребности. На непонимание со стороны родителей он может реагировать злостью и непослушанием. Потребность в самостоятельности проявляется по-разному: малыш может обижаться, если его поправляют в действиях с игрушками или книгами, и пытается копировать повседневные действия родителей. В этот период важно направлять процесс его обучения в нужное русло. У вас будет достаточно времени, ведь кризис может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

 Как понять ребенка в кризисный период?

Когда у ребенка кризис на первом году жизни, он может плакать без видимой причины. Родители обязаны правильно реагировать и понимать, что вызывает такие эмоции. Если малыш капризничает из-за того, что ему не позволили взять что-то, не стоит поддаваться на слезы и отменять свое решение.

На некоторых детей soothing tone и ласковые слова действуют успокаивающе, но для других это может подействовать наоборот. Как только самый острый эмоциональный момент пройдет, важно взять малыша на руки, успокоить его и переключить на что-то другое. Ведь ему трудно справляться с эмоциями без поддержки родителей, и не стоит оставлять его без тепла и заботы.

Если истерики мешают повседневным делам, таким как одевание, купание или прием пищи, постарайтесь отвлечь внимание ребенка, используя игрушки — например, совместно кормите их, листайте книжки с абстрактными картинками, пойте песни и разговаривайте. Бывает, что малыш не хочет отпускать маму ни на шаг и вцепляется в ее ногу — это происходит, потому что к году он осознает, что с мамой он не одно целое.

А это значит, что она может его оставить и уйти, чего он боится, отчего и цепляется за неё.
В такой ситуации стоит отложить все дела и поиграть с малышом хотя бы полчаса. После этого он, вероятнее всего, успокоится и будет рад веселиться с игрушками.

Кризис первого года характерен почти для всех детей, и его проявления могут варьироваться от едва заметных до очень заметных, вызывая немало хлопот родителям. Важно сохранять спокойствие и запастись терпением, чтобы создать предпосылки для гармоничного развития ребенка.

Как помочь ребенку пережить кризис первого года жизни

Не всем родителям удается найти подход к ребенку во время кризиса в один год. Многие начинают строго наказывать его за непослушание, что может только ухудшить ситуацию. Скорее всего, такие действия только повредят нежной психике малыша. Он может начать думать, что родители его не любят. Настало время обсудить, что конкретно необходимо делать, чтобы помочь ребенку в данный трудный период.

• Если это звучит странно, но старайтесь меньше запрещать. Слово «нельзя» ребенок должен слышать только в опасных ситуациях, когда есть риск травмы. В остальных ситуациях лучше объяснить ребенку, почему что-то делать нельзя, и попытаться убрать или спрятать опасные предметы, чтобы не возникало потребности забирать их у плачущего малыша.
• Запаситесь терпением и ни в коем случае не кричите на ребенка; тем более не наказывайте его, ведь он не понимает, почему это происходит. В такие моменты малыш всегда считает себя правым. Если что-то пошло не так, не показывайте расстройства, просто объясните, что было неправильного и окажите помощь.

Со временем ребенок научится управлять своими эмоциями, просто поддерживайте его дух добрыми словами и любовью, которые ему необходимы.

• Не разрушайте его уверенность в том, что он самостоятельный. Позвольте ему одеваться, есть кашу или суп, даже если большая часть еды окажется на столе — это позволит ему быть активным, инициативным и самостоятельным, а также научится понимать, что ему доверяют полностью.
• Не стоит исполнять все капризы вашего малыша, такие действия не решат проблему, лучше согласовывать действия с другими взрослыми.
• Не бросайте все дела ради реакции на каждый каприз и крик ребенка. Если родители позволяют капризы, у малыша формируется четкое восприятие, что у него есть психологическое влияние на маму и папу, что крайне нежелательно.
• Если у ребенка истерика и его трудно успокоить, пусть поплачет некоторое время. Не нужно обращать на него внимание, он сам поймет, что истерики не сработают, и вскоре успокоится.

• Не сравнивайте малыша с другими детьми: каждый развивается индивидуально и не живет по строгому плану. Устраивайте хвалу за любое, даже небольшое достижение, вместо упреков за недостатки.
• Поддерживайте связь с ребенком, общайтесь, комментируйте свои действия, не спешите отдавать его в детский сад или оставлять с бабушками. Малыш должен ощущать, что родители всегда рядом и никогда его не оставят, он должен доверять вам, больше проявляйте нежность и показывайте, как он вам дорог.
• Создавайте и придерживайтесь распорядка дня. Чаще гуляйте с ребенком, не забывайте про дневной сон и защищайте ребенка от конфликтов, чтобы не усугубить кризис.
• Отложите свои дела на второй план, посвятите время ребенку, чтобы он не чувствовал одиночества и страха.
• Учитесь понимать малыша. Он пока не способен выразить свои чувства словами, поэтому внимательно относитесь к его просьбам. Постарайтесь не усугублять его эмоциональное состояние, даже если сами переживаете трудные времена. Заблаговременно отвлекайте ребенка, тогда истерика может не произойти.
• Не оставляйте ребенка с неудовлетворением после плача и истерики. Он не должен считать себя плохим и думать, что его бросили. Проведите с ним время вдвоем, показывая свою заботу.

Как вести себя родителям?

Стимулируйте желание ребенка быть самостоятельным. Ненавязчиво обучайте его мыть руки, есть суп из ложки и складывать свои вещи. Привлекайте его к «важным» домашним делам: предложите вытереть пыль, разложить игрушки по местам или помочь с пылесосом. Так малыш будет чувствовать себя полноценным членом семьи, важным и значимым.

Не стоит повышать голос или ставить условия. Угрозы не приведут ни к чему хорошему. Разговаривайте так, чтобы ваше дитя понимало, что вы его слышите и хотите помочь, а не просто запретить что-то. Если вы хотите, чтобы ребенок надел футболку, не нужно заставлять его это сделать или пугать.

Лучше предложите ему выбор: «Ты наденешь красную футболку или синюю?» Фраза «Сейчас пора ложиться спать» может вызвать протест у малыша. А если заранее спросить, какую пижаму он выберет, с какой игрушкой ляжет спать или какую сказку хочет услышать, у него возникнет ощущение, что он сам управляет ситуацией и ему остается только выбрать пижаму, игрушку или сказку. Эта стратегия отлично сработает, когда ваше чадо начинает капризничать. Вы одновременно переключите его внимание и продемонстрируете, что его мнение для вас важно.

Когда вы пытаетесь помыть малыша, а он устраивает истерику и выбивается из ваших рук, прежде чем раздети его и опустить в ванну, спросите, какую игрушку он хочет искупать – своего любимца утенка или куклу? Это поможет превратить купание в увлекательное занятие – ребенок поймет, что теперь он помогает своему другу, и это придаст смысл происходящему!

В моменты, когда все кажется особенно тяжело, напоминайте себе, что это пройдет. Ваш малыш быстро растет и на данный момент переживает тяжелый период. Родителям, которые поддерживают ребенка в это непростое время, как никогда нужна любовь и спокойствие. Если вы не научитесь восстанавливать свои силы, вам будет сложно справляться с детскими истериками и капризами.

Не стремитесь быть идеальными родителями, которые никогда не устают. Заботьтесь не только о ребенке, но и о себе! Дышите глубже, находите опору и ресурсы для восстановления энергии.

Если иногда возникает желание наказать ребенка, найдите возможность уйти в другую комнату (оставив малыша в безопасности и под присмотром), сделайте глубокий вдох, сосчитайте до десяти, успокойтесь и возвращайтесь, готовыми к новому взаимодействию, как бы сложно это ни казалось – кризис обязательно пройдет, и всё наладится!

Опыт других людей

Елена, 32 года, мама годовалого сына: «Когда наш Степа только начал взрослеть, я заметила, что он часто капризничает и у него могли быть истерики. Сначала я была не в курсе, что это может быть кризис первого года жизни. Мы старались создать для него комфортную обстановку: больше времени проводили на свежем воздухе, гуляли в парке, играли с игрушками, которые развивают его мелкую моторику. Я начала учитывать его настроение и чувствовать, когда он хочет поиграть, а когда — отдохнуть. Это очень помогло. Я также стала консультироваться с педиатром, чтобы узнать о других возможных способах облегчения дискомфорта. Постепенно мы прошли этот кризис, и сейчас он становится всё более уверенным в себе.

Дмитрий, 28 лет, отец годовалой дочери: «У нас в семье кризис первого года жизни был непростым периодом. Я заметил, что наша Аня часто становилась капризной и иногда даже плакала без причины. Мы с женой решили, что нужно больше времени проводить с ней, чтобы ее успокоить и обеспечить стабильность. Мы начали читать книги о детской психологии и осознали, что в этом возрасте малыши сильно привязываются к родителям и переживают изменяющиеся эмоции. Мы старались разговаривать с ней, объяснять, что всё будет хорошо, и чтобы она не боялась новых впечатлений. Думаю, это помогло не только ей, но и нам стать более уверенными родителями.

Анна, 30 лет, мама годовалого сына: «Кризис первого года жизни стал настоящим испытанием для меня и моего мужа. Я знаю, что мы не одни такие, и даже общаясь с подругами, многие из них переживают похожие ощущения. Мы начали вести дневник наблюдений за поведением нашего Максима. Это позволило понять, какие факторы могли провоцировать его капризы. Например, мы заметили, что он реагирует на переутомление или когда хочет поесть. Я старалась поддерживать режим, чтобы ему было легче. Когда у него случались истерики, я просто обнимала его и пыталась успокоить. Сначала это было сложно, но с течением времени мы оба стали учиться лучше понимать друг друга.

Вопрос-ответ

Как кризис первого года жизни влияет на семейные отношения?

Кризис первого года жизни может стать значительным испытанием для семейных отношений. Изменения в режиме жизни, постоянные заботы о новорожденном и возможные проблемы со сном создают стресс для родителей. Непонимание или недостаток поддержки могут привести к конфликтам. Важно открыто общаться друг с другом, делиться чувствами и совместно находить время для отдыха, чтобы сохранить гармонию в семье.

Какие техники могут помочь ребенку преодолеть кризис адаптации?

Существует несколько техник, которые могут помочь малышу справиться с кризисом. Во-первых, регулярность и предсказуемость в распорядке дня создают чувство безопасности. Во-вторых, методы релаксации, такие как массаж или спокойная музыка, помогают успокоить ребенка. В-третьих, важно предоставлять малышу возможности для исследования окружающего мира – это способствует развитию и снижает уровень тревожности.

Как распознать, когда кризис становится серьезной проблемой?

Определить, что кризис стал серьезной проблемой, можно по следующим признакам: если малыш продолжает проявлять постоянную агрессию или страх, отказывается от пищи или сна, демонстрирует значительно измененное поведение, стоит обратиться за советом к педиатру или детскому психологу. Эти специалисты помогут оценить состояние ребенка и предложить дальнейшие шаги для преодоления трудностей.