Статья носит информационный характер, не является индивидуальной медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Зубной кариес можно определить по следующим признакам: болящему зубу, чувствительности к холоду и сладкому, изменениям цвета зубов, появлению темных пятен и трещин на зубной эмали. Если у вас есть подозрения на кариес, обязательно обратитесь к стоматологу для проведения осмотра и диагностики.
В следующих разделах статьи мы рассмотрим причины возникновения зубного кариеса, как его предотвратить, методы лечения кариеса на разных стадиях, а также дадим советы по уходу за зубами для поддержания их здоровья. Узнайте, как сохранить улыбку на долгие годы без проблем с зубами.
- Появление боли при приеме холодного или горячего пищи и напитков.
- Чувствительность зубов к сладкому и кислому.
- Образование темных пятен или пятен белого цвета на поверхности зубов.
- Появление чувства неприятного привкуса во рту.
- Появление неприятного запаха изо рта.
- Визуальное обнаружение дырок или трещин на поверхности зубов.
Как самостоятельно определить наличие кариеса
Часто пациенты обращаются за помощью в Интернете, чтобы узнать, как определить наличие кариеса у себя без посещения стоматологического кабинета. Большинство людей следят за состоянием ротовой полости и при обнаружении подозрительных изменений задаются вопросом, может ли это быть кариесом. Но можно ли самостоятельно поставить диагноз?
Для начала рассмотрим структуру зуба. Она включает в себя несколько частей, которые могут быть поражены кариесом. Даже те области, которые не могут быть видны в зеркале, могут стать объектом поражения. Однако, есть специфические признаки, которые помогают определить, что речь именно о кариесе. В этой статье мы рассмотрим все стадии развития кариеса и особенности его проявления.
Первая стадия: белые пятна на зубе
Когда по эмали зубов начинают появляться светлые пятна, это может свидетельствовать о том, что кариес только начинает формироваться. Такие пятна не всегда заметны невооруженным глазом, но если вы все же увидели их, стоит как можно скорее обратиться к стоматологу для первичной консультации. Проявление белых пятен на зубах обусловлено дефицитом минералов в их структуре.
Если пятно уже стало темнее, это свидетельствует о том, что деминерализация зубов усиливается. Несмотря на это, если дырочки еще нет, кариес еще не перешел на более серьезную стадию, что означает, что визит к стоматологу может обойтись без применения сверла.

Зубной кариес – это одно из наиболее распространенных заболеваний полости рта. Для определения зубного кариеса необходимо обратить внимание на несколько характерных признаков.
Первым симптомом зубного кариеса является появление белых или темных пятен на поверхности зубов. Эти пятна могут быть начальными признаками разрушения зубной эмали и требуют аккуратного наблюдения.
При продвижении кариеса возможно появление более явных симптомов, таких как болезненные ощущения при касании кислот, жидкостей или еды, чувствительность зубов к холодному или горячему.
При подозрении на наличие зубного кариеса обязательно следует обратиться к стоматологу для проведения осмотра и рентгенологического исследования. Только специалист сможет точно диагностировать заболевание и предложить соответствующее лечение.
Методы выявления кариеса
Самостоятельное определение заболевания
Чистка зубов и визуальный осмотр полости рта в зеркале могут помочь человеку обнаружить кариес самостоятельно. Кариозные поражения выглядят как белые или темно-коричневые пятна на поврежденных участках зуба, особенно рядом с пломбами. Если изменение цвета зубной эмали сопровождается болезненными ощущениями при принятии пищи или употреблении напитков разной температуры, это может свидетельствовать о развитии кариеса.
Обыкновенная зубная нить может также помочь обнаружить заболевание. Если нить повреждается во время чистки зубов, это может указывать на начальную стадию кариеса.
Если при самостоятельном осмотре обнаружены какие-либо признаки кариеса, следует в скором времени обратиться к стоматологу, чтобы предотвратить развитие заболевания и сохранить зуб. Важно помнить, что самостоятельная диагностика может привести к обнаружению болезни только в 10% случаев.
Визуальный осмотр заболевания
В первую очередь стоматолог проводит визуальный осмотр полости рта, при этом обращая внимание на ярко выраженные пятна, а также на наличие шероховатостей на эмали. С помощью зонда врач обнаруживает неровности и спрашивает пациента о наличии неприятных ощущений. С каждой стороны каждый зуб осматривается с помощью зеркала.
Процесс, который используется для определения первичной стадии развития заболевания, предусматривает изоляцию зуба от слюны и высушивание ватными тампонами. После высушивания поврежденные участки теряют блеск и становятся матовыми, что говорит о наличии болезни.
В другом методе диагностики заболевания используется специальный кариес-маркер (обычно синий метилен). Эмаль зуба окрашивается, и пораженные участки становятся заметными, поскольку впитывают краситель в поры. Этот метод позволяет стоматологу определить точное место поражения и границы повреждения, которые не выявляются при обычном осмотре.
В нескольких медицинских центрах применяется розовый фуксин для выявления кариеса, который наносится специальным тампоном, а затем смывается.
С помощью рентгеновского метода можно эффективно выявлять заболевание на ранней стадии в случаях, когда:
- заболевание проявляется скрытыми проявлениями;
- кариес имеет глубокий характер;
- участок, где находится кариоснообразование, находится между стенками зубов или под десной.
При проведении рентгеновской диагностики на изображении поврежденные участки зуба бледнее, чем здоровые ткани. Однако данный метод имеет недостаток – невозможность обнаружить заболевание на начальной стадии.
Для выявления поврежденных участков зубочелюстной системы человека применяется диагностический метод — ортопантомограмма с использованием дентального томографа. Это метод существенно снижает дозу излучения по сравнению с рентгеновским аппаратом, тем самым делая процедуру более безопасной. Однако, полученная информация более точная.
Процедура ортопантомограммы проводится путем размещения в ротовой полости цифрового датчика и источника излучения, которые движутся в противоположных направлениях. На снимке видна только пораженная область, а здоровые участки представлены размытыми пятнами. Таким образом, ортопантомограмма является полным разведывательным отчетом о состоянии зубочелюстной системы человека.
Методика определяет наличие заболевания зубов по их реакции на стимулы температуры. Интенсивность стимула, применяемого с помощью горячей воды или холодной, а также иногда эфира, определяет степень раздражения. Зубы избавляются либо выдерживаются в специально разработанной жидкости из шприца, либо смачиваются ватным шариком, залитым в холодной или горячей жидкости, на короткое время.
Диагноз о наличии или отсутствии заболевания устанавливается на основании чувствительности зубов пациента. Если боль снимается через несколько секунд — это свидетельствует о наличии кариеса. Если неприятные ощущения продолжаются, возможно, у пациента есть пульпит.
Методика электроодонтометрии является дифференцированной и не широко применяется на практике. Ее применение направлено на выявление острого пульпита, а также диагностику кариеса.
Электродиагностика зубов основана на использовании электрического тока, который позволяет определять состояние нервных элементов пульпы. Когда ток действует на зубные ткани, нервная ткань приходит в возбужденное состояние. Перед началом процедуры зуб изолируется от слюны и тщательно высушивается, после чего на поврежденные участки наносится активный электрод.
При этой процедуре минимальный уровень боли — токовое воздействие прекращается немедленно после появления первых покалываний у пациента.
Данный метод часто используется для выявления других заболеваний, связанных с зубами, но также применяется для обнаружения кариеса. Исследование проводится в темном помещении, где на поврежденный зуб направляется яркий источник света. Кариозные образования выделяются на фоне здоровых тканей светлой полусферой. Пациент не ощущает болевых симптомов во время проведения данной процедуры.
Другой метод диагностики кариеса заключается в использовании ультрафиолетового света, который проходит через специальный фильтр для исследования поврежденных тканей. В ходе процедуры здоровые ткани превращаются в белоснежный оттенок, а поврежденные области становятся темными. Границы кариозных проявлений четко видны. Проведение данной процедуры безболезненно для пациента.
Для процедуры используются специальные приборы отечественного или импортного производства компактных размеров. Они помогают осветить зубы лазерным лучом, который помогает определить пораженный участок. Это не вызывает дискомфорта у пациента во время диагностики.
Предусмотрено вскрытие зубной эмали в местах ее потемнения при процедуре. Она не только используется для диагностики, но и для лечения пораженных участков, а также для определения размера предполагаемых повреждений.
При визуальном осмотре зубов зубные фиссуры могут обнаружиться с разрушением эмали. Затем специалист проводит оценку ущерба и определяет размер пораженной области. Далее, для герметизации отверстия используется специальное средство, обладающее антибактериальным эффектом, которое также предотвращает появление кариозных процессов в будущем.
Компания «Асепта» разрабатывает зубные пасты, обогащенные минералами, которые легко усваиваются организмом. Они восстанавливают эмаль и предотвращают кариозные образования. Вы можете выбрать базовую зубную пасту и сочетать ее с «АСЕПТА PLUS» РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ, чтобы достичь наилучшего результата.
В качестве дополнительной меры диагностики заболеваний полости рта можно использовать шелковую нить. Она помогает выявить ранние стадии кариеса и других заболеваний для своевременного лечения.
Этот метод является одним из самых простых, дешевых и безопасных для пациента, используемых для выявления кариозных образований на стенках между зубами. Процедура диагностики осуществляется следующим образом: стоматолог вводит шелковую нить в зазор между зубами, после чего начинает медленно ее опускать и поднимать. Если нить цепляется, повреждается или рвется, это говорит о наличии заболевания.
Однако данный метод несовершенен, поскольку нить может повредиться в местах, где установлены пломбы или у пациента есть зубной камень.
Это устройство считается наиболее эффективным способом обнаружения кариеса, позволяющим легко обнаружить заболевание еще до визуального осмотра доктором.
Этот маленький пульт управления с двумя дисплеями может обнаружить кариес в зубах благодаря своей способности улавливать даже мельчайшие отклонения. Принцип его работы основан на том, что поврежденные зубы отражают лазерные лучи по-другому, чем здоровые зубы. При обнаружении каких-либо несоответствий прибор отправляет сигнал на экран, а также подает звуковые сигналы, когда обнаруживает даже минимальные кариозные повреждения.
Есть несколько преимуществ диагностики кариеса на этом инструменте:
- Заболевание можно обнаружить на ранней стадии.
- Даже на местах соприкосновения зубов можно обнаружить поражения.
- Прибор может диагностировать кариес даже в корне зуба.
- Устройство обнаруживает наличие поражения дентина под пломбами.
- Диагностика поражения зубов проводится с максимальной точностью.
- Процедура безопасна и не наносит вреда здоровью.
- Диагностика проходит безболезненно и комфортно.
- Можно использовать специальный аппарат для обнаружения заболеваний у беременных и детей.
Как выявить кариес у беременных?
Кариес — одно из наиболее распространенных заболеваний у беременных. Диагностика начинается с тщательного опроса пациенток, где врач выясняет характер боли, наличие сопутствующих заболеваний. Затем проводится визуальный осмотр ротовой полости и зубов, используя зонд, зеркало, зубную нить и прочее. Для беременных рентген не назначается, потому что это может нанести вред плоду. Чаще всего, для диагностики стоматолог использует визуальный осмотр или рекомендует использовать специальный аппарат «Диагнодент».
Принцип дифференциальной диагностики в стоматологии заключается в использовании комплекса методов для точной определения диагноза. Врач-стоматолог определяет, какой из методов диагностики использовать в каждом конкретном случае. Дифференциальная диагностика необходима, так как в некоторых ситуациях кариес может быть спутан с другими заболеваниями зубов.
Например, для различения между гипоплазией и кариесом используется кариес-маркер, для отличия пульпита от кариеса — термодиагностика и электроомпозитная микроскопия, а для различения некариозных поражений от кариеса используется рентгеновская снимка.
Диагностика только на основе визуального осмотра зубов является практически невозможной.
Стадии и типы кариеса
- К02.0 — начальный кариес;
- K02.I — кариес дентина;
- Код К02.2 относится к кариесу цемента зубов.
- Код К02.3 обозначает приостановившийся кариес зубов.
- Код К02.4 описывает случаи одонтоклазии.
- Код К02.8 относится к другим формам кариеса зубов.
- Код К02.9 используется для невыясненных случаев кариеса зубов.
Кариес зубов может развиваться по стадиям:
- Начальный этап кариеса характеризуется белым матовым пятном, когда начинает растворяться эмаль и обнажается слой дентина.
- Поверхностный кариес поражает дентин и выглядит как коричневое пятно. Зуб становится чувствительным к холоду, горячему и сладкому.
- Глубокий кариес охватывает гниение зуба почти до пульпы.
- При поражении цемента кариес доходит до основания коронки зуба.
Выделяют две формы осложнений кариеса:
- Несложный кариес;
- Осложненный кариес, который часто сопровождается воспалением пульпы, сильной болью и высокой чувствительностью зуба.
Одним из распространенных заблуждений о зубном кариесе является то, что его можно определить по наличию боли. На самом деле, зубной кариес в начальной стадии может быть асимптоматичным и не вызывать болевых ощущений.
Другое распространенное заблуждение заключается в том, что зубной кариес возникает только на видимых поверхностях зубов. На самом деле, кариес может развиваться и на труднодоступных местах, между зубами или под пломбами.
Также многие считают, что цвет зубного налета является основным признаком зубного кариеса. Однако кариес может иметь разные оттенки и не всегда проявляться в виде темных пятен.
И последнее заблуждение — что зубной кариес не является серьезной проблемой и может быть игнорирован. На самом деле, недостаточное лечение кариеса может привести к разрушению зуба, инфекции и другим осложнениям.
Причины появления кариеса
Главным фактором появления кариеса является воздействие на эмаль зубов кислот. Они вызываются бактериями, которые обитают в полости рта. Особенно часто встречаются Streptococcus mutans, Streptococcus sobrinus и лактобактерии.
Микроорганизмы используют для своего развития мягкий налет, который остается на зубах после еды. Налет состоит из клеток рта, остатков пищи (чаще всего углеводов) и бактерий. Вначале он формируется в виде шершавой пленки, которую можно почувствовать на зубах после еды или если более суток не чистить зубы.
В начале слюна справляется с повышением кислотности во рту, но если бактерии проживают долгое время и налет становится толстым, то кислоты начинают разъедать эмаль зубов, что приводит к образованию кариеса.
Через два-три дня налет на зубах подвергается минерализации и затвердеванию, обогащаясь кальцием и фосфором. В результате образуется зубной камень, который обычно появляется около десны или между зубами. Постоянное употребление пищи способствует увеличению налета, а бактерии, активно размножаясь, выделяют кислоту.
Если ничего не делать, первичный кариес проявляется белыми шершавыми пятнами на поверхности зуба. Пятна в последствии приобретают коричневый и даже черный цвет, что указывает на начало процесса гниения. Эмаль и дентин начинают распадаться, когда кариес достигает дентина. В таком случае зуб становится очень чувствительным.
Кариес представляет собой дополнительный риск, если зубной ряд неровный, поскольку много налета остается в щелях между зубами, и когда эмаль повреждена различными механическими повреждениями: сколами, трещинами, зазорами между пломбами и здоровой тканью зуба.
У старших людей кариес может возникать из-за применения лекарств, которые изменяют состав слюны, а Вследствие изменений в организме и понижения качества эмали.
Существуют факторы, которые являются предпосылками для возникновения кариеса:
- неправильное или недостаточное очищение полости рта;
- наличие дефектов или трещин на поверхности зубов;
- частое употребление продуктов, богатых углеводами (в т.ч. сладостей) и кислых продуктов;
- понижение количества слюны или изменение её состава, вызванные заболеваниями, нарушениями функции желез и некоторых медикаментозных препаратов;
- наследственная склонность к кариесу.
Кариес у детей
Кариес может появляться у детей, у которых еще не выпали молочные зубы. Причинами его появления являются недостаточная гигиена полости рта и употребление большого количества углеводов. Наследственная предрасположенность к этому заболеванию также является дополнительным риском.
Признаки кариеса
Существуют четыре формы кариеса в зависимости от глубины поражения твердых тканей зуба.
- Кариозное пятно характеризуется помутнением эмали зуба, но инструментальное обследование зондом малоинформативно, так как разрушения твердых тканей зуба еще не видны. В некоторых случаях возможен регресс пятна, который связывается со стимуляцией иммунной системы.
- На поверхности зуба может возникнуть так называемый поверхностный кариес, который проявляется темной пигментацией. При инструментальном осмотре область пигментации может иметь размягчение эмали. Иногда дефект на этой стадии протекает в разрушительный процесс зуба, затронув все слои эмали. Тем не менее, обычно поражение ограничено эмалью и не переходит за ее пределы. Кариозное пятно принимает вид грязно-серого или коричневого пятна с шероховатым дном.
- При среднем кариесе затронуто эмалевое и дентиновое ткани.
- Глубокий кариес является полным поражением структуры зуба, что приводит к его разрушению. Чувства, которые испытывает пациент, зависят от глубины поражения и интенсивности развития кариеса. Обычно больной чувствует острую боль при контакте кислых, сладких или холодных продуктов с зараженной поверхностью зуба. Если исчезнет причина боли, то боль тоже исчезнет. Самопроизвольных болей при кариесе не бывает.
Острые формы кариеса поражают несколько зубов одновременно, пораженные ткани приобретают грязно-серый цвет и становятся мягкими. Кроме того, очаг поражения имеет неправильную форму, его края облуплены и болевые симптомы выражены более ярко. Наиболее острое течение кариеса характеризуется поражением практически всех зубов, каждый из которых имеет несколько кариозных очагов.
При хроническом течении кариозной болезни, пораженные участки зубов приобретают пигментацию и уплотняются, края поражений становятся сглаженными. Обычно процесс затрагивает отдельные зубы и проявляется медленно. В случае отсутствия лечения, кариес может прогрессировать до пульпита и периодонтита, что приводит к разрушению зубов и их последующему удалению.
Диагностика кариеса
Кариес диагностируется во время визуального и инструментального осмотра стоматологом, а также с помощью прицельной рентгенографии и электроодонтометрии. Субъективные ощущения пациента могут дать представление о глубине поражения, но не являются основными диагностическими критериями.
Обнаружение кариеса и пульпита (отличительные особенности) –
Признаки кариеса часто проявляются в виде кратковременных болевых приступов, вызванных разнообразными раздражителями:
- воздействие термических раздражителей (применение холодной воды или нахождение в холодном воздухе);
- использование химических раздражителей (например, еда со слишком высокой или низкой кислотностью, соленостью или сладостью).
Однако, важным отличием кариеса от пульпита является то, что при кариесе болевые ощущения возникают только при воздействии раздражителя, и пропадают немедленно после его исчезновения. Если же боли возникают самопроизвольно, то это свидетельствует о том, что кариес уже перерос в пульпит.
КТ челюстей может помочь выявить кариозную полость мезиальной стороны коронки клыка на нижней челюсти.
При глубоком стадии кариеса возможно появление боли при нажиме на тонкое дно кариозной полости. Это происходит во время приема пищи, когда твердые продукты нажимают на истонченное дно кариозной полости, вызывая давление на сосудисто-нервный пучок внутри зуба. При удалении остатков пищи из полости боль обычно снимается.
Для различия симптомов кариеса и пульпита можно использовать следующие признаки:
- При кариесе боль возникает только при воздействии раздражителей (термических или химических). При удалении раздражителя боль незамедлительно прекращается.
- При остром пульпите боли обычно яркие, самопроизвольные и не связаны с каким-либо раздражителем.
Если страдаете от хронического пульпита, то болезнь может быть вызвана термическими раздражителями, такими как холодная или горячая вода. В отличие от кариеса, который приводит к боли только во время воздействия раздражителя, при хроническом пульпите боли могут продолжаться в течение 10-15 минут и более после воздействия на зуб.
Теперь рассмотрим, как можно определить кариес дома:
1. Проявление болевого синдрома, как уже упоминалось выше.
2. Наличие острых краев и неровностей в кариозной полости, которые можно почувствовать языком.
3. Неприятный запах изо рта может говорить о наличии кариеса. Трудно убрать пищевые остатки, задерживающиеся в полости рта на месте кариозной полости. Микрофлора полости рта приводит к их гнению, что вызывает неприятный запах.
- Изучение внешних поверхностей зубов на наличие кариеса является важной процедурой. Даже если эмаль на поверхности зуба сохранена, под ней может скрываться затемнение, что свидетельствует о наличии кариеса. Для визуального осмотра используются зеркала и фотоаппараты, однако некоторые зоны полости рта доступны для осмотра с трудом:
- межзубные промежутки;
- глубокие фиссуры на жевательных поверхностях зубов;
Чтобы обнаружить кариес в таких зонах, необходимо использовать специализированные инструменты и провести более тщательный осмотр.
- В случае возникновения подозрений о кариесе под пломбой или искусственной коронкой, следует обратиться к стоматологу.
Меры предотвращения кариеса и прогноз развития этого процесса
Прогноз при поверхностном и среднем кариесе для пациента обычно благоприятный. С помощью пломбирования можно остановить дальнейшее разрушение тканей зуба. При несложном глубоком кариозном процессе возможно успешное лечение. Качественное пломбирование также может продлить жизнь зуба более чем на 10 лет.
Пренебрежительное отношение к заболеванию может привести к неблагоприятным последствиям. Например, при осложнениях в виде периодонтита или флегмоны прогноз будет неприятным. В таком случае высока вероятность серьезного вреда здоровью всего организма, который может даже привести к смерти в случае развития сепсиса.
Как сохранить здоровье зубов и предотвратить развитие болезни?
- Соблюдайте регулярный уход за полостью рта.
- Ограничьте потребление сладкой пищи в своем рационе.
- Для чистки зубов используйте зубные пасты, содержащие фтор.
- Правильно чистите зубы и используйте зубную нить.
- Употребляйте жевательные резинки с ксилитом после еды.
- Поддерживайте сбалансированное питание.
Также не забывайте профилактически посещать стоматолога раз в полгода или чаще для проверки вашего здоровья. И если у вас или вашего ребенка есть молочный зуб с кариесом, всегда лечите его незамедлительно.
Как предотвратить кариес зубов
- В соответствии с данными Всемирной организации здравоохранения, правильная и эффективная профилактика может снизить риск возникновения кариеса у детей на 80% и полностью устранить потерю зубов взрослых из-за этой проблемы. Поэтому специалисты компании «СМ-Стоматология» настоятельно рекомендуют своим клиентам проходить профессиональную чистку зубов дважды в год и заниматься профилактикой под наблюдением стоматолога.
- Профилактика заболеваний зубов и их сохранение в исходном состоянии – вот настоящий приоритет любого здравомыслящего человека. С самой начальной стадии кариес связан с разрушением зубной ткани. Конечно, стоматолог может восстановить поврежденный зуб, нанеся пломбу на место отсутствующего фрагмента. Однако эта пломба становится лишь неким аналогом, заменой потерянной зубной ткани. Профилактика же помогает не только сохранить зуб в исходном состоянии, но и предотвращает развитие болезни, избавляя от необходимости устанавливать искусственные заменители.
- Эффективнее предупредить, чем лечить. Кариесные поражения, особенно если они распространяются на многие зубы, могут требовать значительного времени на лечение. Но даже после этого нет никаких гарантий, что болезнь не появится снова на другом зубе. С другой стороны, регулярная профилактика занимает гораздо меньше времени. Эта процедура длится всего около часа, не требует сложных стоматологических манипуляций и должна проводиться в среднем два раза в год.
- Учтите, что предотвращение лучше, чем лечение — и с экономической точки зрения профилактика кариеса намного дешевле, чем полный курс лечения. Таким образом, следя за здоровьем ротовой полости и не позволяя появляться заболеванию, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и экономите деньги!
Можно ли самостоятельно заботиться о здоровье своих зубов?
Конечно, есть определенные правила, с тщательным их соблюдением каждый день, которые значительно уменьшат риск возникновения кариесных повреждений:
- Регулярное чистка зубов дважды в день. Это помогает убрать мягкий налет, где развиваются бактерии. Для эффективной удаления налета, необходимо чистить зубы щеткой со средней жесткостью щетины, не менее 3-4 минут. Хорошо будет чередовать использование паст со включением фтора (1 неделя) и без него (3-4 недели). Это связано с тем, что эмаль насыщается фтором. Неделя использования пасты с фтором обеспечит эмаль достаточным количеством элемента, и после фтор начнет выводиться из организма. Но через месяц концентрация фтора понизится и потребуется его повторное применение.
- Чтобы обеспечить полной очистки зубов, необходимо использовать зубную нить хотя бы раз в день, поскольку щетка сама не справляется с промежутками между зубами.
- После каждого приема пищи важно удалять остатки еды обычным полосканием. Использование зубной нити поможет избавиться от частиц, задержавшихся в межзубном пространстве.
- Следует быть осторожным с продуктами, содержащими сахара и жиры, так как они способствуют размножению бактерий, вызывающих кариес. Лучше выбрать яблоко или морковь, которые не только не приносят пользы бактериям, но и сами по себе способствуют очищению зубов и удалению мягкого налета.


