Как выбрать лучшую зубную пасту с фтором: сравнение видов и рекомендации

Лучше выбирать зубные пасты с фторидом натрия, так как они помогают защитить зубную эмаль от кариеса и укрепляют зубы. Фторид натрия имеет доказанное действие против бактерий, что делает его эффективным компонентом в борьбе за здоровье вашей улыбки.

В следующих разделах статьи мы рассмотрим, как фтор помогает предотвратить кариес, как правильно выбрать зубную пасту с нужным содержанием фтора, а также какие дополнительные качества стоит обратить внимание при выборе подходящего продукта для ухода за зубами и деснами.

Община стоматологов

Леонтьев Валерий Константинович — лауреат государственной премии РФ, заслуженный деятель науки РФ, академик РАН, вице-президент Стоматологической Ассоциации России, профессор и доктор медицинских наук, руководит управлением науки Московского государственного медико-стоматологического университета имени А.И. Евдокимова.

Еременко Ольга Сергеевна — врач-стоматолог, лектор и организатор проекта «is lifestyle c доктором Еременко», направленного на улучшение качества жизни.

Роль фтора в уходе за полостью рта

Данное интервью поможет ответить на вопросы пациентов и врачей о влиянии фтора на организм человека и объяснить, почему его использование в средствах гигиены полости рта является необходимостью как для взрослых, так и для детей. Опираясь на научные данные, мы также рассмотрим вопрос о токсичности фтора.

За двадцать лет своей профессиональной карьеры, Валерий Константинович Леонтьев занимал высокую должность главного стоматолога не только в СССР, но и в Российской Федерации. Он сфокусировался на профилактике стоматологических заболеваний и борьбе с кариесом, что привело к созданию более пятисот научных работ, двадцати учебных пособий и более пятидесяти изобретений.

Из его книги «Профилактика стоматологических заболеваний» мы узнаем о том, что фтор, как и железо для крови, кальций и фосфор для костей, играет важную роль в здоровье зубов. Уже в 1874 году Erhart из Германии упомянул о фторе, и в дальнейшем стало известно, что именно он усиливает твердость и прочность эмали, защищая ее от кариеса.

Я хочу спросить Вас, Валерий Константинович, как Вы относитесь к критике использования фтора в средствах для домашней гигиены?

Я уверен, что использование фтора в стоматологии – это значительный успех человечества. Ранее никто не знал о важной роли фтора в биохимии и физиологии человека, связанной с здоровьем и болезнями. Однако со временем люди начали исследовать и находить то, как фтор может оказаться полезным для улучшения здоровья человека.

Возник важный вопрос о важности потребления фтора для организма человека. Недостаток этого элемента может привести к серьезным проблемам с зубами и костями, тогда как избыток фтора вызывает болезни. Важно понять, какая доза фтора необходима для здоровья. Сегодня этот вопрос изучен достаточно хорошо — человеку нужно получать от 2,5 до 4 мг фтора в день.

Но откуда берется фтор? Основным источником фтора является вода. Однако нужно лишь ли малое количество фтора в обычной воде? Как именно фтор поступает в организм человека?

Хотелось бы остановиться на шумихе, связанной с фтором, который продолжается многие годы. Он научно необоснован и поддерживается несколькими категориями лиц. Фтор является сильнейшим ядом и естественно встречается только в виде солей. Хотя его ядовитость относительна.

Есть известная поговорка, согласно которой выпить ведро воды может привести к смерти. Несмотря на свою безвредность, любое вещество, как лекарственное, так и пищевое, должно быть принимаемо в определенной дозе. В случае с фтором, этот вопрос изучен очень хорошо.

Но действительно ли фтор настолько опасен, как утверждают некоторые?

Фтор может быть опасен лишь в случае его чрезмерного употребления. Высокую дозу его нельзя получить с водой и пищей. Важно отметить, что смертельную дозу фтора допустимо получить только при потреблении примерно 10 000 мг, в то время как доза, которую рекомендуют врачи, включая пасты, колеблется в пределах 2-4 мг. Это значительно меньше — на 4 000 раз. Это значит, что отравиться зубной пастой совершенно невозможно!

Несчастные случаи, возможно, но они чрезвычайно редки.

Кто же распространяет эту панику? Я считаю, что производители зубных паст, которые хотели бы отказаться от фтора в своих продуктах. В нашей стране и за рубежом существуют такие компании. Они стараются занять определенную нишу на рынке.

Во-вторых, в этой дискуссии есть люди, которые знакомы с химическими свойствами фторидов и тщательно изучили их ядовитость. Их заставляет задуматься то, что фтор используется для лечения и профилактики. Однако в этом споре есть ещё одна группа, очень активная и опасная — это люди, страдающие психическими расстройствами. Они и составляют кардинальную "антифтористскую" группу во всех странах.

Тем не менее, я хочу отметить, что использование фтора является единственным средством, рекомендованным всемирной организацией здравоохранения для профилактики и гигиены зубов. И я подчеркиваю, что это единственное средство!

На протяжении многих лет были проведены исследования на десятки и сотни тысяч людей, которые пользовались фтором для профилактики. И определенно можно сказать, что эти исследования были положительными. Это уже более чем сорок лет назад. Один пример доказывает силу этого средства.

В результате проведенного исследования не выявлены достоверные отличия в заболеваемости, связанной с фторидами, что позволяет сделать вывод об их отсутствии вредного воздействия на здоровье и смертность населения.

Для обеспечения минимальной содержащейся фторида в воде (не менее миллиграмма на литр) рекомендуется использовать фторированную воду. Искусственное добавление фторидов производится в безопасной концентрации (1-1,5 мг на литр) во время очистки воды на источниках.

Ориентируясь на целевую группу потребителей (дети, взрослые, люди с поврежденной эмалью зубов), необходимо обращать внимание на состав зубной пасты при её выборе, поскольку большинство людей не обладают профессиональными знаниями в профилактике стоматологических заболеваний.

На сегодняшний день в мире производится огромное количество зубных паст, и примерно 80% из них содержат в своем составе фториды. В зависимости от того, с какого возраста человек начал использовать такие пасты и сколько лет он продолжает ими пользоваться, эффективность защиты от кариеса может увеличиваться в два и более раз.

Как рекомендуют Всемирная организация здравоохранения, зубные пасты должны содержать не более полутора граммов фторидов на килограмм. Для детей же рекомендуется использовать пасты, содержащие 0,25-0,5 г фторидов на килограмм. Это объясняется тем, что дети, при чистке зубов, могут случайно проглотить небольшое количество пасты, поэтому дозировка фторидов в детских пастах снижена, чтобы предотвратить возможное передозирование у детей.

Если речь идет о флюорозе, обусловленном повышенным содержанием фтора в воде, лучше не использовать пасту. Однако даже при небольшом количестве фтора есть люди, которые чувствительны к нему и могут иметь малозаметный флюороз.

Если у вас проблемы со здоровьем желудка и ротовой полости, необходимо компенсировать недостаток фтора в эмали. В таких случаях можно использовать фтор при легком или среднем флюорозе. Переизбыток фтора в воде не является достаточным для восстановления эмали.

Хотя это не желательно, но я хотел бы обратить внимание на механизм действия фтора и почему он уменьшает риск кариеса. Существуют три основных фактора: во-первых, фториды образуют более прочную эмаль на зубах, что делает ее устойчивее к кариесу. Во-вторых, фториды снижают кислотность полости рта и количество микроорганизмов, которые ее продуцируют. Наконец, в-третьих, фториды воздействуют на ферменты в полости рта, снижая их реакцию на молочную кислоту.

Как долго необходимо держать гель или зубную пасту во рту, чтобы фтор проник в структуру зуба и вызвал химическую реакцию?

Мы уже обсуждали особенности химических свойств фторида, который проявляет высокую активность. Проведенные специальные эксперименты показали, что скорость соединения с другими веществами очень высока, не занимая более нескольких секунд. Это позволяет фтору легко проникать в поверхностную структуру эмали зубов.

Кроме того, следующий этап процесса — диффузия — может продвигаться до глубоких слоев эмали, однако до дентина и пульпы зуба фтор не проникает. Он, напротив, поступает на поверхность зубов из слюны. Этот факт был обнаружен и подтвержден российскими учеными 50 лет назад — Евгением Власовичем Боровским, Анатолием Григорьевичем Колесником и Петром Андреевичем Леусом.

Они показали, что фторид можно широко использовать для профилактики кариеса. Наша страна активно продолжает использовать фторид для этой цели.

Как же обычному пользователю узнать о содержании фтора в питьевой воде? Показатель содержания фтора можно узнать из воды, например, полученной из крана, фильтра или бутилированной.

В Подмосковье есть регионы, где содержание фтора в воде выше нормы, поэтому некоторые семьи предпочитают пить бутилированную воду и использовать ее для готовки. Однако это является исключением, так как большинство районов контролируется СЭС и применяются методы, чтобы избежать вредного воздействия фтора, включая разбавление.

Важно понимать, что количество фтора, которое мы получаем из воды, не превышает 2-4 миллиграмма в сутки, что гораздо меньше смертельной дозы фтора в 10 000 мг. Кроме того, уже проведено исследование на влияние фторированной воды на 478 городов.

Хотелось бы иметь карту России, на которой было бы указано количество фтора в воде в разных регионах. И ещё один интересующий вопрос — может ли система общего водоснабжения повышать содержание фтора в воде?

Ранее люди придумывали множество причин, почему не нужно фторировать воду. Они говорили, что трубы абсорбируют фториды и прочее. На самом деле, это были просто отговорки, они не захотели заниматься этим. Мне известно на собственном опыте, как важно это сделать. Я ранее в Омске запустил программу фторирования воды, но по приезде кто-то через два года закрыл ее.

За последние десять лет в Краснопресненском районе Москвы проводилось фторирование воды в отдельном водозаборе. И стоматологи заметили, что заболеваемость кариесом в этом районе на 50-60% ниже, чем по всему городу.

Как мать маленького ребенка, я осознаю, что главное желание любой матери — чтобы ее ребенок был здоров. С развитием анестезиологической науки лечение зубов стало менее болезненным, но, к сожалению, все еще довольно дорогостоящим. Поэтому мы стараемся быть внимательными при выборе средств для гигиены рта, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем мы зубов и десен у себя и своих детей.

Кроме того, очень важно не забывать вести ребенка на ежегодный осмотр к стоматологу два раза в год.

В прошлом в СССР не производили пасты, содержащие фтор. Разработка и производство таких паст были недоступны из-за отсутствия соответствующих технологий и высокой стоимости за рубежом. Ситуация начала меняться в 80-е годы, когда была создана фторсодержащая паста на одной из фабрик.

Знакомство с изделием «Фтородент» оставило нас недовольными, ведь никакого положительного результата мы не заметили. Нам было непонятно, почему несмотря на наличие достаточного количества фтора в составе пасты, мы не видим необходимого эффекта. После тщательного анализа мы выяснили, что проблема заключалась в использовании мела при создании пасты. Фтор просто соединялся с мелом, который не оказывал нужного воздействия на зубы из-за своей не растворимости в воде.

Теперь все стало понятно!

Вопрос о том, какие соединения фтора лучше использовать для укрепления эмали зубов, довольно спорный и вызывает разногласия ученых и производителей. Некоторые считают, что наиболее полезным является фтористый натрий, а другие утверждают, что иные поверхностно-активные соединения фтора ничуть не хуже. В целом, разница между определенными соединениями невелика. Поэтому данный вопрос не обладает острой актуальностью.

Средство JASON SEA FRESH с добавлением фтора для заботы о полости рта

Зубная паста JASON Sea Fresh с фтором — это лечебно-профилактический продукт, который обеспечивает свежесть дыхания и защиту от кариеса благодаря экстракту мяты в составе и содержанию 0,76% монофторфосфата.

Стоимость составляет 1349 рублей.

MIRADENT® MIRASENSITIVE HAP+

Зубная паста Mirasensitive является идеальным выбором для людей с чувствительными зубами, так как защищает от кариеса и уменьшает болевую чувствительность после контакта с внешними раздражителями. В своем составе содержит цитрат калия, который является легким анальгетиком. Кроме того, паста содержит 0,145% фтора. Стоимость данного продукта составляет 580 рублей.

Результаты тестирования

Зубная паста Lacalut Fluor является продуктом высокого качества, хотя и имеет довольно высокую цену. Она содержит достаточное количество фтора и обладает приятным вкусом.

Зубная паста "3-эффект" от Blend-a-med, паста "Двойная мята" от R.O.C.S., а также продукты "Максимум" Aquafresh, "Colgate", "Новый Жемчуг" и "Splat Professional" были также протестированы. Все они являются дорогостоящими и имеют высокое качество. Однако зубная паста от R.O.C.S. не содержит фтора, поэтому рекомендуется использовать ее жителям регионов, где содержание фтора в воде уже высокое.

Хоть паста имеет не особо приятный вкус, она великолепно удаляет налет с зубной эмали. Однако, эксперты заметили различие в информации о содержании фтора, указанной на тубе и коробке продукта, что является нарушением.

Норма фтора и его значение для здоровья

Фтор является важным элементом, необходимым для жизнедеятельности организма. От его достатка в организме зависит качество зубной эмали. Недостаток или перебор в потреблении фтора вызывает нарушения формирования зубной эмали и развитие заболеваний. Если фтора недостаточно, то происходит кариес, а лишний фтор вызывает флюороз. При этом, на зубах сначала появляются белые пятна, затем они окрашиваются в желтый или коричневатый цвет, после чего заболевание поражает кости.

Из образцов, подвергнутых тестированию, наибольшее количество фтора содержится в пастах Blend-a-med, Lacalut и Aquafresh, тогда как в пасте R.O.C.S. этот элемент не обнаружен. На обертке тюбика пасты Splat Professional написано: «без фтора», однако на коробочке, где находится тюбик, указано количество этого элемента, что не соответствует информации на тубе. Такое расхождение между маркировкой и содержимым — серьезное нарушение.

Фтор в зубной пасте – польза или вред?

Врач-эксперт Андрей Мосов, возглавляющий экспертное направление НП «Росконтроль», подчеркивает несомненную необходимость фтора для укрепления зубной эмали, чего не оспаривает ни один специалист. Споры возникают лишь относительно того, как фтор поступает в организм — через местное воздействие на зубную ткань или с небольшим количеством пасты, попадающей внутрь при чистке зубов.

В любом случае, превентивный и даже лечебный эффект от зубных паст, содержащих фтор, доказан для предотвращения кариеса. Зубная паста без фтора необходима только в тех регионах, где уровень фтора в питьевой воде слишком высок — например, в некоторых населенных пунктах Подмосковья. Чтобы узнать о ситуации в вашем регионе, можно обратиться в стоматологическую клинику или местное управление Роспотребнадзора. В Москве, где вода осуществляется из рек, которые бедны фтором, использование зубных паст с фтором является обязательным.

Применение зубных паст для детей

Почти все производители зубных паст имеют линейку без фтора, которая рекомендуется детям, только если они не склонны к постоянному кариесу.

• R.O.C.S;
• Splat Juicy Set – подходит для детей и взрослых;
• Weleda – гель с календулой, рекомендуемый для детей от 0 до 3 лет;
• President.

Некоторые зубные пасты содержат кальций, такие как R.O.C.S PRO Baby (для детей до 3 лет), R.O.C.S kids барбарис (для детей от 3 до 6 лет) и President Baby (для детей от 0 до 3 лет) в форме глицерофосфата кальция.

До 6-летнего возраста стоматологи рекомендуют использовать пасты, содержащие не более 500 ppm фтора, которые считаются безопасными, но лучше использовать их чередуя с другими компонентами средства по уходу за полостью рта, а не использовать постоянно.

Функции фтора в зубной пасте

Фтор является важным минералом для поддержания здоровья зубов. Он необходим для профилактики кариеса и укрепления эмали, делая зубы устойчивыми к кислотной эрозии. Фтор присутствует естественным образом в многих источниках, включая питьевую воду, продукты питания и зубные пасты.

Фториды, добавляемые в зубные пасты, создают на поверхности зубов фторапатит, который защищает их от кислот, образующихся бактериями. Фтор также помогает восстановлению поврежденной эмали, предотвращая прогрессирование кариеса. Несмотря на обсуждения, большинство стоматологических ассоциаций и здравоохранительных организаций поддерживают использование фтора в зубных пастах в качестве безопасного и эффективного средства против кариеса. В клинике "Силк Смайл" мы следим за научными исследованиями в стоматологии и рекомендуем использование зубных паст с фтором в рамках комплексного подхода к уходу за полостью рта. Наш главный врач, Елена Александровна Лещук, учитывая индивидуальные потребности пациентов, может предложить оптимальные решения для ухода за зубами в соответствии с современными стандартами здоровья и красоты улыбки.

Особенности применения зубных паст без фтора

Зубные пасты без фтора приобретают популярность, прежде всего, из-за индивидуальных предпочтений или медицинских рекомендаций. Есть ряд состояний, когда безфторные пасты могут быть особенно полезны. Например, при флюорозе, вызванном чрезмерным потреблением фтора, что может привести к пятнистости эмали зубов.

Также безфторные пасты рекомендуются для маленьких детей, которые могут случайно проглатывать пасту во время чистки зубов, а также для людей, страдающих аллергической реакцией на фтор. Некоторые пациенты предпочитают натуральные продукты, иными словами, безфторные пасты, содержащие экстракты растительных ингредиентов и другие натуральные вещества, помогающие поддерживать здоровье полости рта.

Важно подчеркнуть, что, хотя безфторные пасты могут быть эффективными при очищении зубов от налета и освежении дыхания, но они могут не обеспечивать необходимой защиты от кариеса, как в случае с фторсодержащими пастами. В клинике "Силк Смайл" мы помогаем нашим пациентам сделать правильный выбор в пользу разных типов зубных паст. Врачи, включая нашего главного врача, Елену Александровну Лещук, внимательно изучают потребности и состояние здоровья каждого пациента и предлагают индивидуальные решения, которые наилучшим образом соответствуют их уникальным условиям. Мы стремимся обеспечить наших пациентов необходимой информацией и поддержкой, чтобы поддерживать оптимальное здоровье полости рта.

Применение фтора в зубной пасте и водопроводной воде считается важным способом предотвращения кариеса, однако, как и с любым биологически активным веществом, существует опасность связанная с чрезмерным употреблением. Одной из наиболее распространенных проблем является зубной флюороз, проявляющийся в виде легких изменений цвета зубной эмали.

Тяжелые случаи избытка фтора могут привести к нарушению структуры зубной эмали и даже ухудшению состояния костной ткани. Чтобы избежать этих рисков, необходимо соблюдать рекомендованные дозы и инструкции по применению продуктов, содержащих фтор.

Родители должны следить за тем, чтобы их дети правильно использовали зубные пасты с фтором, обучать их не глотать пасту. Взрослым, которые подвергаются профессиональному фторированию или регулярно используют ополаскиватели для полости рта с фтором, также необходимо контролировать общее потребление этого элемента. В клинике «Силк Смайл» мы придаем большое значение информированию пациентов о правильном использовании фтора в уходе за полостью рта. Наши специалисты, которые работают под руководством Елены Александровны Лещук, помогут вам выбрать средства гигиены, которые обеспечат эффективность и безопасность в соответствии с личными потребностями и условиями здоровья.

В чем суть правильной чистки зубов и полезен ли фтор, содержащийся в зубной пасте?

Сохранение здоровья зубов напрямую зависит от их чистоты. Рекомендуется регулярно посещать стоматолога в Пушкино хотя бы раз в год, чтобы своевременно выявить возможные проблемы и решить их эффективно. Тем не менее, для поддержания здоровья полости рта нужно уделять всего несколько минут в день.

Здесь главным условием является регулярность и систематичность гигиенических процедур. Их следует проводить по меньшей мере дважды в день — утром и вечером. Если это возможно (например, если вы работаете из дома), желательно чистить зубы после каждого приема пищи. Процесс должен занимать не менее 3 минут.

Вместо того, чтобы смотреть на часы, можно слушать любимую музыку, которая длится примерно столько же времени. Таким образом, вы сможете объединить приятное с полезным.

Чтобы правильно чистить зубы, необходимо использовать выметающие движения, напоминающие работу веника, а не строго прямые. Одним движением щетка захватывает 1-2 зуба, в зависимости от ее размера. На каждый сегмент зубов должно приходиться 20 движений. Для чистки дальних зубов нужно выбирать щетку с углом наклона.

Внутреннюю поверхность зубов чистят, двигая щетку от неба к режущей кромке. Передние зубы чистят, держа щетку вертикально.

Если десны здоровы, можно использовать щетки средней жесткости, но лучше выбирать мягкую модель. Электрическая щетка удаляет чуть больше налета (на 4%), но рекомендуется ее использование людям с проблемами со здоровьем, когда сложно пользоваться ручной щеткой.

Фторид в зубной пасте: выгода или вред?

Уже в начале двадцатого столетия было установлено, что фтор предотвращает появление кариеса и сдерживает размножение вредных бактерий в ротовой полости. Это послужило причиной добавления его как в питьевую воду, так и в состав зубных паст. Однако, исследователи также обнаружили, что чрезмерное употребление фтора может негативно повлиять на работу эндокринной, нервной систем и других систем организма. Поэтому, если вы планируете использовать зубную пасту с фтором, необходимо обязательно проконсультироваться с врачами в нашей стоматологической клинике в Пушкино.

Основные факты о фторе

Уникальный текст про детские зубные пасты

Маленькие детки не всегда могут правильно использовать зубную пасту и могут её не выплюнуть, что может привести к проглатыванию значительной её части. Поэтому специалисты советуют просто чистить зубы зубной щеткой без использования пасты. Особенно это важно при использовании паст, содержащих фтор, который является вредным для детского организма. Зубные пасты включают в себя различные эмульгаторы, пены, подсластители и другие вещества, неприемлемые для детского организма.

Если же детям нужно использовать пасту, для них существуют специализированные детские пасты без фтора. Его наличие может негативно влиять на здоровье детских зубов и привести к появлению пятен на эмали зубов, которые выглядят не очень приятно. Поэтому важно использовать специальные детские пасты без фтора, которые не навредят здоровью и помогут детям иметь здоровые и крепкие зубы.

Детским зубкам необходима зубная паста, содержащая фторид. Но чтобы избежать нежелательных последствий в виде флюороза, убедитесь, что ребенок не глотает пасту.

Как выбрать фторидную пасту для ребенка

Для школьников подходят пасты с флуоресцентными включениями, содержащие меньше фторида. Перестараться также не стоит, поскольку переизбыток фтора может разрушить эмаль. При выборе пасты обратите внимание на возрастные рекомендации и соотношение компонентов в составе. Необходимо также учитывать, что разные возрастные группы нуждаются в разном количестве фторида.

Контакты: Москва, метро Звездная, Дунайский проспект, 23.

Дополнительная информация

• О здоровье зубов у собак
• Как самостоятельно починить зубной протез
• Побочные эффекты наиболее распространенных лекарств от стоматита
• Распространенные мифы о здоровье зубов