Можно ли выполнять упражнения для ног у стены под прямым углом при заболеваниях желчного пузыря

При наличии проблем с желчным пузырем стоит быть осторожным с физической нагрузкой, включая упражнения с подъемом ног. Если вы планируете выполнять упражнение «подъем ног» у стены под прямым углом, важно учитывать ваше общее состояние и уровень комфорта. Лучше всего подойдет консультация с врачом или специалистом по физической реабилитации, который сможет дать рекомендации, исходя из ваших индивидуальных показаний.

Необходимо также следить за тем, чтобы упражнения не вызывали дискомфорта или боли в области живота. Ваша цель должна заключаться в поддержании активности, но с учетом ваших медицинских условий. Безопасные и адаптированные варианты упражнений помогут избежать ухудшения состояния и способствовать улучшению общего самочувствия.

Лечебная физическая культура при желчнокаменной болезни (ЖКБ)

В этой статье проанализировано заболевание, известное как желчнокаменная болезнь (ЖКБ). Рассматриваются основные признаки и симптомы, а также задачи лечебной физической культуры (ЛФК) при этом заболевании. Главным акцентом статьи является набор упражнений лечебной физической культуры, рекомендованный для пациентов с ЖКБ в дополнение к медикаментозному лечению.

• ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
• ЖЕЛЧЬ
• ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
• ПРОТОК

Текст научной работы

Большинство взрослых знакомы с патологией, известной как желчнокаменная болезнь, и часто задаются вопросами: какие факторы способствуют развитию данного расстройства, какие проявления его характерны, как можно провести его лечение. В этой статье я рассмотрю все указанные темы. В начале текста я акцентирую внимание на возрастных особенностях, так как статистика показывает, что чаще всего данное заболевание встречается у лиц старше сорока пяти лет, преимущественно у женщин.

Желчнокаменная болезнь представляет собой недуг, при котором в желчном пузыре и желчных путях образуются конкременты, что происходит в результате нарушения обмена веществ в компонентах желчи. Это заболевание может вызвать серьезные осложнения, если не предпринять своевременные меры.

Причины появления ЖКБ

• застой желчи в желчном пузыре;
• дисфункция обмена веществ, в результате чего увеличивается концентрация солей в желчи;
• переедание, недостаток пищи, нерегулярное питание;
• низкая физическая активность, что может вызвать накопление излишков веса (ожирение);
• период беременности;
• патологии поджелудочной железы.

Признаки

В основном болезнь не вызывает никаких симптомов, но первые признаки могут о себе дать знать через 5-10 лет максимум, а может и вовсе быть безболезненными. Почему так долго? Потому что камень выходит из пузыря в желчные протоки и закупоривает их, тогда и начинают проявляться такие симптомы:

• боли в области живота, которые могут проявляться в виде приступов, длящиеся от нескольких минут до 2-3 суток;
• распространение болей в спину, правую лопатку, плечо или межлопаточную зону;
• тошнота и рвота;
• ощущение тяжести в животе после приёма пищи;
• изжога;
• горечь во рту.

Рассмотрим, какими осложнениями может грозить ЖКБ при отсутствии лечения:

• острый холецистит;
• холангит;
• острый панкреатит;
• механическая желтуха;
• перфорация желчного пузыря;
• перитонит.

Цели ЛФК при желчнокаменной болезни

Многие знают, что лечебная физическая культура занимает важное место в терапии различных заболеваний, в частности, при ЖКБ она оказывает положительное воздействие и ставит перед собой следующие задачи:

1. Способствовать улучшению метаболических процессов;
2. Увеличение терапевтического эффекта;
3. Сокращение камнеобразования в желчном пузыре и его протоках;
4. Ликвидация спазмов в желчном пузыре и протоках;
5. Ускорение циркуляции крови в органах брюшной области;
6. Содействие оттоку желчи из желчного пузыря;
7. Предотвращение осложнений;
8. Поддержка адаптации организма к физическим нагрузкам;
9. Укрепление органов брюшной полости путем укрепления мышечной структуры живота и спины;
10. Оптимизация функционирования нервной системы.

Существуют определенные противопоказания, при которых категорически не рекомендуется заниматься лечебной физкультурой и любыми физическими нагрузками, такие как: во время обострения, при высокой температуре, увеличении печени, болях и других ситуациях.

1. Регулярно занимайтесь, не оставляйте тренировки. Рекомендуется заниматься 1 раз в день по 10-15 минут;
2. Постоянно увеличивайте степень нагрузки или продолжительность занятий. Это позволит вашему организму быстрее адаптироваться к физической активности;
3. Сосредоточенно выполняйте упражнения, чтобы извлечь максимальную выгоду из тренировок;
4. Если вы ощутили боль или усталость во время занятий, немедленно прекратите тренировки;
5. Перед началом упражнений всегда проветривайте помещение, в котором будете заниматься;
6. Следуйте диете, которую вам прописал врач;
7. Принимайте пищу небольшими порциями, однако старайтесь есть 5-6 раз в день;
8. Избегайте жареных и жирных блюд, лучше готовьте еду самостоятельно и не злоупотребляйте солью;
9. Ешьте медленно, тщательно пережевывая еду. Не употребляйте пищу за 3 часа до сна;
10. В дополнение к комплексу упражнений выполняйте массаж области живота или пройдите курс массажа;
11. Начинайте занятия не ранее чем через час после еды.

Упражнения для терапии ЖКБ

Я разбил все упражнения на три категории: вводные, основные и заключительные. Давайте рассмотрим комплекс упражнений физической реабилитации:

• Ходьба по кругу на носках в течение 30-60 секунд. Двигайтесь в медленном темпе;
• Ходьба по кругу с высоким подниманием коленей. Длительность 35-45 секунд;
• Исходное положение — руки на талии. Ходьба по кругу с одновременными наклонами туловища вправо-влево и вперед-назад. Темп медленный. Повторяйте 30-40 секунд;
• Исходное положение — стоя прямо, ноги на уровне плеч, руки на талии, взгляд вперёд. Сделайте наклоны головы в обе стороны. Повторите 5-7 раз;
• Начальная позиция — стойте ровно, разместите ноги на ширине плеч. Руки разведены в стороны до уровня плеч. Выполняйте незначительные махи руками вверх и вниз. Опускайте и поднимайте руки на расстояние примерно 10-15 см. Эти движения напоминают легкие колебания. Выполните 10 таких махов;
• Исходная позиция — стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Согните колени и выполните приседание, отводя таз назад. Убедитесь, что колени не выходят за линию носков, а стопы остаются на месте. Повторите 4-6 раз. Обратите внимание на дыхание.
• Стартовая позиция — сидите на стуле, руки разместите на поясе. При вдохе отводите руки назад, а при выдохе перемещайте их вперед. Темп движения медленный. Повторите упражнение 6-8 раз;
• Стартовая позиция — сядьте на стул, расслабьте руки и опустите их. Начните выполнять дыхание животом, также известное как диафрагмальное дыхание. Повторите это 8-10 раз. Двигайтесь медленно;
• Стартовая позиция — лежите на спине, руки расположены вдоль тела. Подтягивайте колени к животу, сгибая обе ноги, делая это на вдохе. При выдохе возвращайтесь в исходное положение. Выполните 4-6 повторений. Двигайтесь медленно и следите за дыханием;
• Стартовая позиция — та же. Имитируйте движения, как будто крутите педали велосипеда, лёжа. Повторите это движение 8-10 раз;
• Стартовая позиция — лежите на боку (не имеет значения на каком), руки вдоль тела. На вдохе поднимайте ногу вверх, а на выдохе — опускайте. Повторите на одной стороне 6 раз, затем перевернитесь на другой бок и выполните то же самое;
• Начальное положение — как и прежде. Откиньте ноги назад — наклоняйтесь вперед, подтягивая колено к животу. Выполняйте 4-6 раз.
• Начальное положение — стойте, руки на бедрах. Сделайте глубокий вдох, удерживая живот втянутым, затем значительно выдохните без задержки. Повторяйте это дыхательное упражнение 6-8 раз;
• Начальное положение — стойте, руки на поясе. Выполняйте вращения верхней части тела. Делайте по 6-8 повторений в каждую сторону;
• Начальное положение — стойте. Медленно двигайтесь в круге в течение 30-60 секунд;
• Начальное положение — стойте, руки вдоль тела. На вдохе поднимите руки вверх и поднимитесь на носки, на выдохе вернитесь на пятки и опустите руки. Повторяйте 8-10 раз.

Мы рассмотрели маленькую часть комплекса ЛФК при ЖКБ. Я могу говорить много о том, что ЛФК это главная часть при лечении, но вы должны знать, что необходимо избегать тряски, резких движений, подскоков, ношения тяжести. Комплекс упражнений должен составить вам ваш лечащий врач, поэтому не занимайтесь самолечением, так как указанные здесь упражнения могут вам не подойти. Обращайтесь своевременно к врачу и будьте здоровы.

Лечебная физическая культура при межреберной невралгии

1. Мифтахов А.Ф.

В этой статье обсуждается такое заболевание, как межреберная невралгия. Рассматриваются причины возникновения, симптомы и роль лечебной физической культуры в процессе лечения. Основное внимание уделяется комплексу упражнений лечебной физкультуры для пациентов с межреберной невралгией, который рекомендуется использовать вместе с медикаментозным лечением.

Лечебная физическая культура при сахарном диабете

1. Мифтахов А.Ф.

В этой статье исследуется заболевание, известное как сахарный диабет. Приведены причины, классификация, проявления и цели лечебной физической культуры в контексте этой болезни. Основное внимание уделяется комплексу упражнений физической терапии для пациентов с сахарным диабетом.

Лечебная физическая культура при неврите лицевого нерва

1. Мифтахов А.Ф.

В этой статье подробно обсуждается неврит лицевого нерва. Рассматриваются причины, классификации и признаки этого заболевания. Центральное внимание уделено комплексу упражнений лечебной физической культуры, применяемых при неврите лицевого нерва.

Лечебная физическая культура при дискинезии желчевыводящих путей

1. Сулагаева К.А.
2. Мифтахов А.Ф.

В этой статье анализируется такое заболевание, как дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП). Приведены виды, основные признаки и симптомы данного недуга. Основное внимание уделяется комплексу физических упражнений лечебной физкультуры для терапии ДЖВП, который рекомендуется использовать параллельно с медикаментозным лечением.

Массаж как средство физической реабилитации в сколиозе

1. Е.А. Князева
2. А.Ф. Мифтахов

В данной статье рассматривается воздействие массажа на человеческий организм при наличии сколиоза.

Комплекс упражнений у стены: как худеть с большим избытком веса

Избыточный вес может быть причиной различных заболеваний и часто возникает из-за неправильного питания и недостатка физической активности. Тем не менее, это не является фатальной ситуацией и не повод для уныния – избавиться от лишних килограммов вполне возможно.

С чего начинать процесс похудения

Работа над достижением идеальной фигуры не заключается в истощающих тренировках и строгом ограничении в пище. Стремясь к оптимальным параметрам, нужно осознавать, что это длительный и тщательный процесс, который требует изменения образа жизни.

При адекватном подходе потеря веса должна происходить постепенно. Снижение на 3 – 5 кг (в зависимости от первоначального веса) за месяц является вполне реальной задачей и не приносит вреда здоровью.

Важные факторы похудения

1. Голодание не подходит. Многие уверены, что, отказываясь от еды, они смогут быстрее сбросить вес, однако это заблуждение. Да, возможно, что вес немного снизится, но это в основном связано с потерей воды, которая вскоре вернётся. Рекомендуется сократить количество фастфуда, сладостей, мучных изделий и жареной пищи. Лучше сосредоточиться на правильном питании.

2. Увеличить долю овощей и зелени в рационе. Эти продукты богаты клетчаткой, способствующей улучшению работы кишечника. Кроме того, овощи и зелень обладают отрицательной калорийностью, что означает, что для их переваривания организм расходует больше калорий, чем они содержат.

3. Разработать распорядок дня. Для успешного похудения крайне важен полноценный сон, который должен составлять от 7 до 9 часов. Необходимо заранее планировать все приемы пищи, так как спешка в этом вопросе не приведет к положительным результатам. Заранее составив меню на день, можно избежать потребления случайной пищи и избыточных калорий.

4. Сделайте тренировки увлекательными. Физическая активность должна приносить радость, только тогда она даст результаты. Не стоит изнурять себя длительными и тяжелыми занятиями, гораздо лучше заниматься спортом, когда есть желание. Вы можете включить любимую музыку или тренироваться в компании приятных людей.

Если у вас нет возможности посещать фитнес-зал, а дома нет подходящих тренажёров, то комплекс упражнений у стены может оказаться весьма полезным.

Этот комплекс не требует много времени и не нуждается в спортивных снарядах.

Домашняя тренировка у стены:

2. Упражнение "дворники". Это довольно простое, но очень эффективное упражнение для прокачки мышц пресса. Подтяните бедра к туловищу, а ноги поднимите к стене. Медленно опустите обе ноги вправо примерно на 35–45 градусов, затем верните их в исходное положение и опустите в левую сторону. Достаточно выполнить 30 повторений.

3. Мостик у стены. Это упражнение активизирует мышцы пресса, ягодиц и ног. Лягте на спину, руки широко расставьте, уперев ладони в пол. Поднимите ноги к стене, надежно уперев пятками. Затем, используя силу мышц, поднимите бедра на максимальную высоту, перенося вес на лопатки, и задержитесь в этом положении на 1 секунду.

Во время выполнения упражнения следите за дыханием: при подъеме бедер – выдыхайте, при опускании – вдохните. Достаточно выполнить 15 повторений.

Возьмите на заметку эти упражнения, и вскоре вы увидите заметный результат в проработке мышц.

Гимнастика при варикозе нижних конечностей

Варикозное расширение вен – это не конец света. Правильная профилактика, регулярные визиты к врачу и внимательное отношение к своему здоровью позволят сохранить высокий уровень жизни. В данной статье мы обсудим, какие физические нагрузки подходят при варикозе, а также какие гимнастические упражнения стоит включить в свою повседневную практику. Кроме того, мы предоставим рекомендации по правильному выполнению гимнастических комплексов и отдельных упражнений.

Бегма Андрей НиколаевичХирург первой категории, кандидат медицинских наук.Лечащий врач

Бегма Андрей Николаевич, кандидат медицинских наук, специалист в области флебологии и хирургии.

Опыт работы составляет 32 года, занимает позицию флеболога в ведущей клинике России, независимый рейтинг — 5,0.

Основные направления работы: варикозное расширение вен, абдоминальные грыжи, диабетическая стопа, терапия трофических язв.

Первичный визит — 3000 руб.

Повторный визит — 3000 руб.

ПОЧЕМУ ВАЖНА ГИМНАСТИКА ПРИ ВАРИКОЗЕ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

Специально подобранные упражнения помогают остановить прогрессирование заболевания, укрепить ослабленные сосуды и мышцы, улучшить циркуляцию крови, а также повысить общую физическую выносливость. Гимнастика способствует уменьшению отеков и улучшению лимфотока, что помогает избавиться от чувства усталости в ногах. В противном случае, отсутствие физической активности при варикозе может привести к накапливанию крови в нижних конечностях и повышению давления на вены.

Необходимо помнить, что как чрезмерная нагрузка, так и недостаток физической активности негативно влияют на состояние вен при варикозе. Поэтому профилактические упражнения рекомендуется выполнять без значительных усилий и стараться избегать усталости.

Таким образом, занятия следует проводить в специальном компрессионном трикотаже. Кроме того, важна регулярность тренировок. Врачи советуют выполнять гимнастику для ног при варикозе нижних конечностей не менее 2 раз в день – утром и вечером, с максимальным количеством до пяти раз. Продолжительность одной тренировки составляет от 5 до 10 минут. После занятий необходимо полежать хотя бы 5 минут с поднятыми ногами (до тех пор, пока вы не почувствуете расслабление и не восстановите дыхание), и только потом идти в душ (который не должен быть горячим).

Необходимо отметить: все физические нагрузки следует проводить без чрезмерных усилий, чтобы избежать неприятных ощущений в ногах, таких как боль, жжение или покалывание.

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, давайте посмотрим какие тренажеры и виды спорта допустимы при варикозе.

КАКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА НА НОГАХ

• Наиболее безопасными являются горизонтальный велотренажер, эллиптический и гребной тренажер. Эти устройства способствуют укреплению икроножных мышц, улучшают приток крови и минимально нагружают суставы.
• Велотренажер обеспечивает оптимальную нагрузку для ног. Не забывайте поддерживать спину на спинке, а для тренировок лучше выбрать средний режим — кстати, на эллиптическом тренажере рекомендуется заниматься в умеренном темпе, делая около 4 шагов за секунду.
• Гребной тренажер полезен тем, что не создает лишнего давления на ноги. Вы можете выбирать подходящий для вас темп.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Теперь давайте перейдем к упражнениям. Обсудим, какие из них окажут наилучшее воздействие при варикозе. Важно помнить, что начинать и завершать гимнастический комплекс следует упражнениями в лежачем положении. Рекомендуется выполнять каждое упражнение по 10-12 раз.

Упражнение №1. «Велосипед»

Упражнение №2. «Ножницы»

Следующее известное упражнение – «Ножницы». Лежа на спине с прижатой к полу поясницей, выполняйте движения ногами в воздухе, как будто вы разрезаете бумагу. Это упражнение можно выполнять как с высоким, так и с низким подъемом ног. Чем меньше угол подъема, тем больше усилий придется приложить к мышцам пресса. Рекомендуется делать 3-4 подхода до появления легкой усталости в каждой серии.

Упражнение №3. Сгибание ног в коленях

Расслабимся, легши на спину, ладони направлены вниз. Вдох: подтягиваем ноги к груди, сгибая их в коленях. Выдох: выпрямляем ноги вверх. Вдох: вновь сгибаем ноги в коленях. Выдох: выпрямляем ноги и опускаем их обратно.

Достаточно сделать 2-3 повторения.

Упражнение №4. Вращение стопами

В том же положении поднимаем ноги перпендикулярно и начинаем вращать стопами в разные стороны. Сначала наружу, затем внутрь. Этого времени вполне достаточно. После этого переходим к сгибанию и разгибанию стоп (20-30 секунд), а затем – сгибаем и разгибаем пальцы (также 20-30 секунд).

Упражнение №5. Поднимаем ноги на носочках

Садимся на край стула. Ноги – вместе, спина – абсолютно прямая. Убедитесь, что угол между бедром и голенью составляет 90 градусов. Поднимаем ноги на носочки и опускаем их. Повторяем это 20 раз.

Не меняя позы, продолжаем сидеть на краю стула. Поочередно поднимаем пальцы правой и левой ноги, при этом важно не отрывать пятки от пола. Выполняем 10-15 повторов для каждой ноги.

Упражнение №7. Поднимаем согнутые ноги

Сядьте на стул, надежно прижмите спину к спинке и обхватите ее руками. Затем медленно поднимите согнутые ноги и задержитесь в этом положении на 3-4 секунды. Выполните 5-10 повторений.

Упражнение №8. Ходьба на пятках

Встаньте, поднимите пятки и перемещайтесь так в течение 30-60 секунд. Следите за тем, чтобы ваше тело оставалось прямым (без наклона вперед или назад).

Упражнение №9. Ходьба на носочках

Так же ходим на носочках, при этом стараемся подняться на них как можно выше. Аналогично — 30-60 секунд.

Упражнение №10. «Аист»

«Аист»: становимся прямо, ноги вместе, спина как можно более прямая. Поднимаем поочередно правую и левую ноги под углом 90 градусов. Если получится при этом встать на носочек той ногой, которая на полу – будет прекрасно (хотя это и не обязательно). Выполняем 5-7 повторений для каждой ноги.

Ложимся на спину рядом со стеной, поднимаем ноги и упираем их в стену. Колени следует согнуть. Затем «шагаем» по стене вверх и вниз, двигаясь плавно. Пара минут будет достаточной. Оптимально, если колени образуют прямой угол со стеной.

Упражнение №12. Подъем правой и левой ноги

Переворачиваемся на живот, располагая руки вдоль корпуса. По очереди поднимаем правую и левую ноги – чем выше, тем лучше, и фиксируем их в самой верхней точке на 3-5 секунд. Не спешите и избегайте резких движений. Все должно быть гармонично. Достаточно сделать 3-4 подъема для каждой ноги.

Профессиональный спорт абсолютно противопоказан. Также не рекомендуется заниматься игровыми видами спорта, такими как футбол или хоккей. Следует избегать различных форм бега, танцев, степ-аэробики и катания на вертикальных велосипедах (сайклинг). Все силовые тренировки находятся под строгим запретом. Не разрешается приседать, поднимать гири или штанги, а Выполнять прыжки.

Придется отказаться от конного спорта, альпинизма, прыжков с парашютом и всех форм борьбы. В то же время, плавание, аквааэробика, велоспорт, гольф и спортивная ходьба приветствуются.

Что делать при появлении болевых ощущений в правом подреберье?

Интенсивные боли являются серьезным основанием для немедленного обращения к медицинскому специалисту. Они могут возникнуть в результате угрожающих жизни состояний, которые требуют неотложного хирургического вмешательства. Необходимо вызвать скорую помощь или самостоятельно посетить медицинское учреждение. В этот день рекомендуется воздержаться от приема пищи. Если боль становится невыносимой, можно использовать обезболивающее средство для облегчения состояния.

Прикладывать горячие грелки к животу нельзя ― они могут усугубить симптомы воспалительного процесса.

Если живот болит слабо и периодически, не стоит искать причину самостоятельно. Нужно обратиться к врачу и пройти обследование. До постановки диагноза пациентам рекомендуют соблюдать диету ― исключить из рациона жирные блюда, острые приправы, снеки, соленую и сладкую пищу. Нельзя пить кофе, алкоголь. В основном в меню должны входить овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.

Важно снизить уровень физической активности, при необходимости следовать щадящему полупостельному режиму и избегать стрессовых ситуаций. Конкретные советы предоставит врач на первой встрече.

К каким врачам обращаться?

Во время приема врач собирает данные о ранее диагностированных болезнях, методах лечения, использовании лекарств и т.д. Он также проводит общий осмотр, ощупывает область правого подреберья для определения размеров печени, выявления или исключения симптомов пузыря, напряженности abdominalных мышц и наличия раздражения брюшины. На основе полученных результатов специалист назначает дополнительные исследования для подтверждения или опровержения диагноза.

Можно делать под ем ног у стены под прямым углом при проблемах с желчным

Профилактика представляет собой набор социальных и медицинских активностей, направленных на предотвращение появления и распространения болезней, а также на всестороннее улучшение здоровья населения.

Алиева Э.Ц.

Заместитель руководителя медицинского учреждения

Лечение при боли под ребрами справа

При наличии умеренно выраженной болезненности на фоне хронических заболеваний гепатобилиарной системы лечение осуществляется амбулаторно. Однако при сильном болевом синдроме и тяжелом состоянии пациента требуется госпитализация. Для устранения невыносимой боли назначаются наркотические анальгетики и дезинтоксикационная терапия. В зависимости от выявленного заболевания пациенту могут быть рекомендованы:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты – помогают снять воспаление и боль, особенно эффективны в сочетании со спазмолитиками при функциональных нарушениях желчевыводящих путей.
2. Антибиотики – назначаются при холангите, холецистите и других недугах, сопровождающихся активизацией патогенной флоры.
3. Холекинетики – способствуют нормализации желчевыводящих процессов, уменьшают боль и дискомфорт, а также улучшают пищеварение.
4. Гепатопротекторы применяются при поражениях печени для защиты ее клеток и повышения их устойчивости к токсинам.
5. Интерфероны используются в терапии хронических форм гепатита.

Острый аппендицит и калькулезный холецистит требуют хирургического вмешательства. В случае гепатитов обязательны специальные противовирусные препараты. При различных заболеваниях рекомендуется следить за диетой, исключая жирную, острую и жареную пищу, а также алкоголь.

При наличии болей любой локализации следует обратиться к врачу для выяснения причин. В случае приступов невыносимой острой боли необходимо вызвать скорую помощь, так как это может свидетельствовать о серьезных, угрожающих жизни заболеваниях.

Автор статьи

Гриценко Константин Анатольевич — вертеброневролог и мануальный терапевт. Опыт работы: свыше 30 лет.

Я разработал уникальную методику коррекции сегментарной иннервации, которая способствует восстановлению нормального функционирования внутренних органов в связке с центральной нервной системой. На протяжении более 23 лет я эффективно использую её для лечения моих пациентов.