Причины хруста в позвоночнике после часовой ходьбы у людей старше 75 лет

В возрасте семидесяти пяти лет организм претерпевает множество изменений, и появление хруста в позвоночнике после часовой прогулки может быть связано с возрастными изменениями в суставах и межпозвоночных дисках. Это явление часто обусловлено скоплением газов в суставах при движении или потерей эластичности тканей.

Тем не менее, если хруст не сопровождается болью или дискомфортом, это, как правило, не является поводом для беспокойства. Важно поддерживать физическую активность, чтобы сохранять подвижность и здоровье суставов, но при возникновении острых болей стоит обратиться к специалисту для исключения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Можно ли хрустеть спиной: причины и последствия хруста в позвоночнике

В медицинской практике используется термин «крепитация», который обозначает звуковое явление, похожее на хруст. Хрустеть, или производить крепитацию, могут различные структуры человеческого организма как при наличии патологий, так и в нормальных условиях. К примеру, врач с помощью стетоскопа может зафиксировать хруст в легких во время вдоха у пациента с пневмонией. Кроме того, хирург может ощущать крепитацию костных фрагментов в области перелома на ощупь.

Некоторые суставы также издают хруст при движении, это касается коленных, межпозвонковых суставов, а также пальцев рук и других. Этот звук способен слышать не только сам человек, но и другие окружающие.

Суставные щелчки наблюдаются у многих людей. Звуки в области спины могут появляться даже в молодом возрасте. Небольшие щелчки можно услышать или почувствовать в спине даже у младенцев, когда взрослые их поднимают на руки.

В статье вы узнаете, вредно ли хрустеть спиной, когда и зачем нужно обращаться к врачу при хрусте. Мы расскажем, как врачи Клиники Temed в Москве и других городах России обследуют и лечат пациентов с жалобами на хруст в позвоночнике.

Эта статья является советом. Лечение проводится только по назначению врача после проведения консультации.

Что происходит, когда хрустит позвоночник

В суставной капсуле содержится синовиальная жидкость, которая предотвращает трение между суставными поверхностями. Эта жидкость имеет в своём составе растворенный воздух. При движении в суставе наблюдается снижение давления: капсула растягивается, но объем жидкости не увеличивается. В результате воздух образует пузырьки, которые не могут выйти из сустава. Именно поэтому они лопаются, и в этот момент человек слышит щелчок и ощущает его на физическом уровне.

После щелчка обычно наступает чувство облегчения. Однако воздух из капсулы не уходит и вновь растворяется в синовиальной жидкости. Именно по этой причине через 15-20 минут можно снова услышать щелчок, если вновь надавить на сустав. Крепитация может возникать в разных областях позвоночника: в шее, грудном или поясничном отделе.

Теории

Теория №1

Согласно одной из теорий, хруст в суставах возникает из-за кавитации (с латинского «пустота») – появления небольших газовых пузырьков в синовиальной жидкости. Исследования показали, что внутрисуставная жидкость имеет около 15% растворенной углекислоты. Накопление этого газа может значительно увеличивать объем внутрисуставного пространства, создавая области с пониженным давлением. Считалось, что именно при движении пузырьков газа между двумя суставными поверхностями и происходит характерный хруст позвоночника.

Позвоночник может хрустеть при сколиозе

Теория №2

Со временем данная теория была уточнена с помощью новых научных данных. Выяснилось, что газовые пузырьки возникают как результат хруста, а не его первопричина. После формирования они сразу же исчезают, создавая «ударную волну», которая сопровождается звуком хруста. Таким образом, характерный звук появляется не в момент образования пузырьков, а в момент их исчезновения.

Теория №3

Ранее рассматривалась другая теория, объясняющая причины хруста, которая впоследствии была опровергнута. Считалось, что хруст в позвоночнике вызывается контактированием связок с выступающими частями костной ткани. Однако выяснили, что звук не такой яркий, и не имеет отношения к настоящему хрусту.

Некоторые медики рассматривают хруст как звуковое явление суставов, возникающее при максимальном диапазоне движений. В то время как другие связывают хруст с повышенной подвижностью суставов или смещением позвонков.

Тем не менее, это всего лишь гипотезы. Точная информация о том, насколько вреден хруст или является ли его появление нормальным, пока не установлена.

Ручная терапия неизменно сопровождается характерным хрустом.

Где хрустит

Хруст может наблюдаться у практически здоровых людей. Молодые матери часто волнуются из-за хруста в позвоночнике у своих грудных детей, однако при медицинском обследовании не обнаруживаются никаких отклонений. У взрослых такой звук возникает при различных движениях:

• при потягивании;
• во время наклонов вперед и в стороны;
• при поворотах тела;
• в процессе сеансов мануальной терапии;
• при растяжении позвоночного столба;
• во время выполнения физических упражнений.

Хруст в позвоночнике может наблюдаться в одном и том же участке при повторяющихся движениях. Иногда звуки возникают в различных областях спины. Ясный и отчетливый звук часто появляется в шейных суставах при резком повороте или наклоне головы. Даже при отсутствии других неприятных ощущений стоит посетить врача. Хруст может указывать на наличие заболеваний позвоночника. Структура человеческого позвоночника включает в себя 5 отделов и множество позвонков:

• 7 шейных;
• грудные;
• 5 поясничных;
• 5 крестцовых, сросшихся между собой;
• 3 – 4 сросшихся копчиковых костей.

Когда возникает протрузия, в позвоночнике может слышаться хруст

Потрескивание в суставах – норма или патология

Здоровые суставы обладают хорошей гибкостью и эластичностью, и при движении не должно возникать неприятных ощущений или треска. Хруст, если он не сопровождается дискомфортом, не должен вызывать беспокойства. Потрескивание может возникать в нормальных сочленениях из-за анатомических особенностей строения суставов. Характерный треск иногда связан с различными аномалиями соединительной или мышечной ткани. Без наличия других симптомов это не указывает на риск серьезного заболевания.

Признаками серьезной патологии являются отеки, боли и покраснение. Такая симптоматика характерна для остеоартроза, который часто встречается у пожилых людей. При этом заболевании можно наблюдать:

• отеки мягких тканей, увеличение размеров сустава;
• онемение и болевые ощущения в пораженной области;
• потрескивающие звуки во время движения;
• гиперемия кожи вокруг сустава.

Совокупность симптомов указывает на прогрессирующее разрушение тканей, полностью устранить которое не представляется возможным. В этом случае врач подбирает методику лечения, направленную на приостановление процесса и облегчение состояния

Методы диагностики

Заболевания суставов лечат травматологи, ортопеды и ревматологи. При появлении хрустов и щелчков следует обратиться к одному из этих врачей. Для диагностики и выяснения причин проводится:

• УЗИ;
• рентген;
• МРТ и КТ.

На основе результатов исследований определяется наличие патологичных изменений и назначается адекватная схема лечения в зависимости от диагноза.

Как диагностировать первопричину боли и хруста в позвоночнике

Если вы испытываете боль и слышите хруст в спине, рекомендуется обратиться к следующим медицинским специалистам:

После первичного обследования для уточнения причин возникновения боли и хруста в спине врач может назначить ряд диагностических процедур:

• магнитно-резонансная томография позвоночника
• компьютерная томография позвоночника
• рентгеноскопия позвоночника
• магнитно-резонансная томография всего позвоночного столба
• компьютерная томография грудного отдела позвоночника
• магнитно-резонансная томография грудного отдела позвоночника

Кто лечит боль и хруст в позвоночнике

Для устранения боли и хруста в позвоночнике может потребоваться консультация и лечение у следующих специалистов:

• Невролог
• Вертебролог
• Мануальный терапевт
• Иглорефлексотерапевт
• Травматолог

Почему хрустит позвоночник?

Существует множество факторов, способствующих возникновению хрустов в области спины. К ним относятся:

1. Искривление позвоночника, что ведет к образованию промежутков между позвонками. Иногда такой звук может сопровождаться болевыми ощущениями в области кривизны.
2. Межпозвоночная грыжа. Эта проблема связана с смещением межпозвонковых дисков и ограничением подвижности всего позвоночного столба. Часто во время смещения происходит защемление нервов. Хруст в спине и боли — частые признаки этого заболевания.
3. Отложение кальциевых солей. Эта патология развивается на фоне общего нарушения обмена веществ в организме. Кальциевые соли накапливаются на поверхности позвонков, что вызывает хруст.
4. Патологическое образование соединительной ткани в области позвоночника. Эта проблема может развиваться как у детей, так и у людей более старшего возраста. Часто она связана с гипермобильностью, то есть с избыточной эластичностью суставов. Поэтому на вопрос о том, можно ли хрустеть спиной с ранних лет, врачи отвечают утвердительно. Данные случаи действительно имеют место. Полное излечение не всегда возможно, однако лечебная физкультура и коррекционные методы терапии демонстрируют положительные результаты.
5. Анкилозирующий спондилоартрит. Эта болезнь связана с воспалением суставов, расположенных в области крестцово-подвздошных сочленений. В случае ее наличия хруст может возникать в грудном отделе.
6. Артрит или артроз. Главные признаки, указывающие на проблемы с позвоночником, — это ограниченная подвижность спины, болезненные ощущения и хруст.
7. Протрузии. Деформации межпозвонковых дисков на стадии предгрыжи, которые могут вызывать неприятные «звуковые эффекты» при выполнении определённых движений.

Этот перечень причин возникновения нежелательного хруста не исчерпывающий. Например, характерный звук при движении может возникать в результате изменений в костной ткани позвоночника. На позвонках со временем формируются остеофиты — костные разрастания, которые и становятся источником хруста. Он также может появляться из-за нестабильности позвонков, особенностей функционирования мышц спины, травм и многих других факторов. На вопрос о том, почему хрустит спина, сможет ответить лишь квалифицированный специалист после тщательной диагностики.

В нашей медицинской организации мы сосредоточены на терапии позвоночника и суставов. У нас вы можете пройти первичную диагностику, которая включает рентгенографию, ультразвуковое исследование тканей, находящихся рядом с позвоночником, магнитно-резонансную и компьютерную томографию, а также пункцию синовиальной жидкости. Мы предоставим вам квалифицированные рекомендации по вопросам, касающимся заболеваний позвоночника.

Частые вопросы

Почему происходит хруст в спине?

Звук хруста в позвоночнике часто возникает из-за образования воздушных пузырьков в суставах, расположенных между позвонками, во время движения. Это естественное явление и, как правило, не несет угрозы для здоровья.

Какие причины могут вызвать хруст в спине?

Хруст в спине может быть вызван натяжением мышц, износом суставов, изменениями в связках или даже из-за неправильной осанки. Также он может быть связан с возрастными изменениями в позвоночнике.

Как лечить хруст в спине?

Как правило, хруст в спине не нуждается в особом лечении, но для снятия неприятных ощущений можно использовать техники расслабления, физические упражнения для укрепления спинных мышц, массаж и физиотерапевтические процедуры. Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, рекомендуется посетить врача для получения дальнейших советов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите врача-ортопеда или невролога для получения квалифицированной консультации и выяснения причин хруста в позвоночнике. Лишь специалист способен выявить возможные заболевания и рекомендовать подходящее лечение.

СОВЕТ №2

Соблюдайте ровную и правильную осанку во время сидения и прогулок, чтобы облегчить нагрузку на позвоночник и снизить вероятность появления хруста в спине.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления спинных мышц и улучшения осанки, включая йогу, пилатес или специальные комплексы для спины. Это позволит снизить неприятные ощущения и предотвратить появление хруста.